节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！。美国海军在海底一万多尺处建立一座秘密实验室，由十一位科学家进行著一项海底殖民计划。不料在一次爆破任物时，指挥中心受到前所未有的猛烈攻击，他们竟然发现有外来不明物体侵入基地中……。
