为了从伤心的往事走出来,保罗在朋友丽兹和杰夫的帮助下,决定要横渡纽约哈德逊河,这段行程从纽约的Troy到曼哈顿,共长150英里。。本片讲述了某内地城市中学西藏班女老师王岩,呕心沥血、鞠躬尽瘁,为了班上所有西藏学生的成长,尽心尽力,甚至舍弃个人的感情生活,照顾西藏学生的学习及生活,为藏区文化的建设竭尽自己毕生的精力。。