1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。。姐姐不满弟弟女友，二人为此争吵。弟弟记女友带吃大餐，抱怨姐姐给的 500 元生活费不够，称姐姐强加爱意。姐姐巧遇二人约会让女友离开，争执中崴脚，弟弟口是心非探望仍护女友。多年后见二人感情坚韧，姐姐不再反对，拿父母财产祝福他们。
